منتديــــــــــــــات بوابـــــــة الساورة بني ونيف
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Img_1314405057_291
مرحبا بك عزيزي الزائر
المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم 11720_01233255443


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديــــــــــــــات بوابـــــــة الساورة بني ونيف
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Img_1314405057_291
مرحبا بك عزيزي الزائر
المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم 11720_01233255443
منتديــــــــــــــات بوابـــــــة الساورة بني ونيف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» **ماهو سر جمال الرجل ؟ **
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالسبت فبراير 10, 2024 9:29 pm من طرف amar2421

» ** اكتب اسمك و شوف العجب العجاب**
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالسبت يونيو 23, 2018 12:50 am من طرف amar2421

» كتب نادرة .....للتحميل......على منتدانــــــا فقط
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالإثنين أبريل 13, 2015 3:45 pm من طرف رابح

» تعلموا من هذه الحكمة
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالإثنين أبريل 13, 2015 3:37 pm من طرف رابح

» هل تعلمون ؟
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالإثنين أبريل 13, 2015 3:33 pm من طرف رابح

» قرص السبيل في الفيزياء
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالأربعاء يناير 21, 2015 2:32 am من طرف Reader

» الرياضة مليحة
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالسبت ديسمبر 20, 2014 4:15 pm من طرف رابح

» الكمبيوتر وأضراره
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالسبت ديسمبر 20, 2014 4:11 pm من طرف رابح

» الشتاء والبرد
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالسبت ديسمبر 20, 2014 4:07 pm من طرف رابح

» عذرا على طول الغياب
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالسبت ديسمبر 20, 2014 4:03 pm من طرف رابح

» وين راكم ياناس بني ونيف
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالسبت ديسمبر 20, 2014 4:00 pm من طرف رابح

» رانا هنا مانسيناكم
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالسبت ديسمبر 20, 2014 3:49 pm من طرف رابح

»  حروف الهجاء في شكل قصة للاطفال
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالإثنين أكتوبر 13, 2014 3:12 pm من طرف alilo_omar

» مذكرات مهمة لاقسام التحضيري
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالإثنين أكتوبر 13, 2014 3:11 pm من طرف alilo_omar

» قرص شامل للقسم التحضيري
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالإثنين أكتوبر 13, 2014 3:10 pm من طرف alilo_omar

» اكتشاف مذهل حول غسل الجنابة و الام الظهر
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالجمعة أكتوبر 10, 2014 5:34 pm من طرف haythamhima

» عيد الأضحى
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالخميس أكتوبر 09, 2014 11:39 am من طرف رابح

» حــــــــوار مع مثقف حــــول علماء الجــزائر وأعلامها
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالثلاثاء يوليو 29, 2014 8:29 pm من طرف ياسين عمر

» ** ســـــــــــــــــــــــــــــؤال..**
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالأحد يوليو 20, 2014 1:48 pm من طرف رابح

» جمعة مباركة
النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Emptyالجمعة يوليو 18, 2014 1:55 pm من طرف رابح

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 270 بتاريخ الثلاثاء يونيو 22, 2010 4:52 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم

دخول

لقد نسيت كلمة السر

مركز التحميل


النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم

اذهب الى الأسفل

جديد النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم

مُساهمة من طرف زائر الأحد سبتمبر 27, 2009 1:46 am

النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم

نم جيدا تتعلم افضل.. هذا ما ينصح به باحثون بعد دراسة أجريت بجامعة ( هارفارد ) على تأثير ساعات النوم في قدرات الإنسان على التحصيل.

ووجد الباحثون إن أولئك الذين تعلموا مهارات جديدة ثم ناموا ملء جفونهم كان أدائهم افضل في اليوم التالي.

وقال ( ماثيو ووكر ) عالم الأعصاب الذي اشرف على الدراسة في مقابلة عبر الهاتف "قمنا بتدريب بعض الناس ليلا قبل أن يهجعوا إلى فراشهم وسجلنا ساعات نومهم ليلا ثم أيقظناهم في الصباح واختبرناهم فوجدنا أدائهم افضل بنسبة 20 فى المائة".

وفكرة التأثير الإيجابي للنوم العميق ليست جديدة لكن بحث فريق ووكر الذي نشرت نتائجه في عدد هذا الشهر من دورية ( نيورون ) أبان كيفية تحقق ذلك. تم تدريب المشاركين على استخدام اليد التي عادة لا يستعملونها لكتابة ترتيب معين من الحروف على لوحة مفاتيح في الكمبيوتر مرات متكررة.

وقال ( ووكر ) أن التدريب كان يتركز على أن يكرر المبحوثين هذا الترتيب من الحروف مرات ومرات بسرعة وبدقة قدر الإمكان. وعندما فحص الباحثون التجربة وجدوا أن المرحلة الأخيرة في النوم العميق التي يغفو فيها الإنسان لفترة أطول تبدو مهمة على نحو خاص.

ووجد الباحثون أن أهم وقت بالنسبة للتعلم خلال ساعات النوم هو الربع الأخير من الليل. وقال ( ووكر ) "لو كنا ننام مثلا ثماني ساعات فان آخر ساعتين من النوم هما الأكثر أهمية". وستفيد هذه النتائج الرياضيين والموسيقيين والجراحين وأي شخص يتعلم مهارات حركية جديدة يتعين تكرارها.
Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم

مُساهمة من طرف المتفائلة الأحد سبتمبر 27, 2009 1:48 am

النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم
*************************
وانا قرات العكس
يقال النوم العميق
يثقل الدماغ
و الله اعلم
********
اترت اعبر
و احترت اختار
***********
المتفائلة
المتفائلة
عضو ممتاز
عضو ممتاز

انثى عدد المساهمات : 749
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم

مُساهمة من طرف زائر الأحد سبتمبر 27, 2009 2:40 am

اشاطرك الراي اختي المتفائلة هل مررتم بالموضوع كم عدد ساعات النوم اللازمة النوم العميق يزيد قدرة العقل على التعلم Icon_question
Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى